어깨 교정 스트레칭으로 라운드 숄더 개선하기
어깨 교정 스트레칭으로 라운드 숄더 개선하기 라운드 숄더는 현대인에게 매우 흔하게 나타나는 문제로, 자칫 잘못하면 통증과 불편함으로 이어질 수 있어요. 정상적인 자세를 유지하는 것이 얼마나 중요한지를 깨닫는 것이 필요해요. 사람들은 주로 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 어깨와 상체가 구부러지는 경향이 있어요. 이런 자세는 시간이 지남에 따라 몸에 나쁜 영향을 미치고, 라운드 숄더를 유발할 수 있습니다. … Read more