생리 전 불안한 마음, 자연스러운 이유와 대처법
생리 전 불안감의 자연스러운 이유와 대처 방법 생리 주기에 따라 우리의 감정과 심리가 변화하는 것은 매우 일반적인 현상이에요. 특히 생리 전에는 많은 여성들이 불안한 마음이나 우울함을 경험하곤 해요. 이러한 감정 변화는 단순한 기분의 변동이 아니라, 생리 주기와 관련된 호르몬 변화에 의해 크게 영향을 받는답니다. 따라서 이를 이해하고 적절히 대처하는 방법이 중요하겠죠? ✅ 생리 전 불안의 … Read more