소금 섭취를 줄여서 고혈압 관리하기
고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 주요 질병 중 하나로, 고혈압 관리에 있어 소금 섭취를 줄이는 것은 매우 중요합니다. 소금이 우리 몸에 미치는 영향과 이를 조절하는 방법에 대해 알아보아요. ✅ 발목 통증 완화에 도움이 되는 운동법을 알아보세요! 👉 발목 통증 운동법 확인하기 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태를 말해요. 일반적으로 성인의 경우 혈압이 140/90 mmHg 이상일 … Read more